Valg av riktig åre er en hel vitenskap. Her har vi imidlertid laget en enkel mal som kan hjelpe deg på veien:

1. Aller først må du ta stilling til hvilken hovedtype åre som passer ditt behov – Grønnlandsåre, Klassisk åre eller Wingåre.

Grønlandsåren som er den eldste åretype, har de siste årene fått sin renessanse innefor enkelte padlemiljøer. Grønlandsåren kjennetegnes ved at den ikke har noen vridning (parallelle blad) og har lange smale blad. Den gir lite motstand i vannet og har sin fordel i at man kan padle på lav marsjfart i det uendelige uten å få vondt i muskelaturen. Grønlandsåren er skapt for eskimorulle, og er uten tvil uslåelig her. Andre fordeler er lite vindmotstand – en perfekt «stormåre». Åren gir derimot ingen toppfart, og vil fungere dårlig i kombinasjon av raske kajakker. Grønlandsåren kommer best til sin rett i kombinasjon med en klassisk kajakk i eskimodesign med fokus på eskimorulle.

Klassisk åre med vridning 45-60 grader er imidlertid i moderne tid den mest brukte åretypen. Klassiske årer fungere svært bra til vanlig rekreasjons og havpadling. Klassisk åre har en lav brukerterskel, og fungerer greit selv om teknikken ikke skulle sitte helt perfekt. Den klassiske åren er et sikkert valg om man driver med tur eller havpadling, og fungerer kanskje aller best under røffe forhold hvor man har behov for å ta i bruk ulike sving / styreteknikker og eskimorulle. Den klassiske åren anbefales ofte i kombinasjon med en rekreasjons – hav eller elvekajakk. 

Wingåren ble lansert midt på 1980 tallet og ble raskt en suksess i konkurransemiljøet. Åren er  konstruert som en flyvinge, og gir minimalt med luft bak åren.  Wingåren krever god teknikk for at den skal fungere tilfredsstillende, men er uten tvil den mest effektive åren med tanke på fremdrift. Det perfekte padletaket skjer med et «åreisett» nærme kajakken, og wingåren vil naturlig styre utover i banen gjennom hele draget. Dette inviterer til god rotasjon og riktig bruk av de store muskelgruppene i mage og rygg.  Wingåren fungerer best i kombinasjon med raske tur og treningskajakker, hvor effektiv fremdrift er viktig.

Når du har valgt åretype, kan du gå videre på følgende punkter i prioritert rekkefølge

2. Fasong på blad.   

De fleste årer kan leveres med ulike bladfasonger – lange/smale blad, eller korte/brede blad. Man skiller gjerne mellom høy og lav åreføring.  En tommelfingerregel er: Lav åreføring = smalt blad.  Høy åreføring = middels eller bredere blad.

De fleste tur og havpadlere som padler over lengre distanser bruker en såkalt «lav åreføring». Lav åreføring er ikke like effektiv med tanke på optimal fremdrift, men man kan holde på lengre uten å bli like sliten. Belastningen over tid er mindre. Smale blad anbefales ofte til havpadling – lengre turer, men er også aktuelt i raske kajakker om man primært padler lange maratondistanser som krever høy  snittfart. 

«Høy åreføring» er den mest effektive og optimale teknikken med tanke på fremdrift, og kommer best til sin rett i middels og raske skrog med høyere fartspotensiale enn en havkajakk. Et bredere og kortere blad vil gi mer «trøkk» i startfasen av padletaket, noe som er helt avgjørende om man vil oppnå maksimal toppfart. Høy åreføring med middels/bredere blad krever imidlertid at utøveren er godt trent – spesielt om man skal padle lengre turer. Om man i hovedsak driver med trening og kortere turer i turkajakk eller surfski, kan et middels eller bredere blad anbefales. Brede blad gir god kontroll i bølger og strøm, og brukes derfor også i forbindelse med hav/bølgelek, brottpadling og elvepadling.  

3. Størrelse på åreblad

Størrelsen på årebladet kan enklest sammenlignes med størrelse på propellen eller giret på sykkelen. Uavhengig av om man har et langt/smalt blad eller et kort/bredere blad, så finnes det ulike størrelser på bladet, og de fleste merker har oppgitt årebladet (flaten) i cm2.

Det er bortkastet å ha større blad enn du har kraft og trening til å drive rundt over de strekningene du primært padler. Fartspotensialet i kajakkskroget vil også være avgjørende. En havkajakk stopper vanligvis på en marsjfart rund 4-5 knop, og et størrre blad vil bare gi mer motstand uten at det nødvendigvis går fortere. Da vil det gli lettere med et mindre blad hvor man kan justere farten opp og ned ved bruk av lavere eller høyere frekvens. Sist men ikke minst vil det være avgjørende hvilke distanser man normalt padler. Generelt kan man si at lange turer – lite eller medium blad. Korte turer eller distanser i en rask kajakk kan normalt tåle noe større blad fra medium og oppover. Generelt kan man si at den største feilen man kan gjøre er å velge for stort blad.  Det er bedre med et for lite blad enn for stort.  

Vurder bladstørrelsen ut fra følgende kriterier; Hvor sterk og godt trent er jeg? Hvilke kajakktype har jeg og hvor stort fartspotensiale har kajakken? Lengden på turene mine?  Padler jeg med baggasje? Det er helt avgjørende for en god padleopplevelse at bladstørrelsen harmonerer med deg og kajakken.

Uavhengig av om man har et langt/smalt blad eller et kort/bredere blad, så finnes det ulike størrelser på bladet, og de fleste merker har oppgitt årebladet (flaten) i cm2. Bladstørrelser varierer stort sett fra rundt 550 cm2 opp til 850 m2. Hovedtyngden av årer for tur - havpadling  ligger på ca 600 – 700 cm2. Når det gjelder wingårer vil de fleste mosjonister klare seg med en åre på rundt 650 – 730 cm2.  Åreblad i størrelse 750 – 850 m2 er stort sett forbeholdt topp trente konkurransepadlere og sprint.  

4. Årelengde

Lengden på åren er spesielt relatert til padlerens teknikk og kroppshøyde, men høyde på sete og kajakktype er også avgjørende elementer. Til havpadling og lengre turer anbefaler vi f.eks smale/små blad på en lengde fra 210 – 225cm.  Surfski kajakker (man sitter lavere) krever kortere årer, helt ned i 205-215cm for en voksen person, mens man innen konkurransepadling/ wingårer operere i lengder 210-218 cm.

Generell anbefaling                      Havkajakk (1)        Surfski                 Flattvann/konkurranse (2)

Herre (165–200 cm)                       215–225 cm           206–216 cm            214–220 cm

Dame (150–180 cm)                       210–220 cm           202–212 cm            210–217 cm

Junior 10-14 år (125–155 cm)        190–210 cm           190–205 cm            200–210 cm

(1)    Ved «høy åreføring» middels/bredere blad – trekk fra 5 cm.

(2)    wingåre

Dette gir en veldig generell tilpasning , og finnes unntak, men tabellen gir en indikasjon på hvilken lengde man bør velge. Er du i tvil , så spør oss om råd. Ring tlf 37034115

5. Stivhet på skaft.

Avhengig av treningsgrunnlag skal en tur/havpadler ha et medium stivt eller litt mykere skaft. Dette vil gi mindre slitasje på muskelaturen – spesielt om man padler lange distanser. En konkurranspadler som padler sprindistanser ønsker seg et stivest mulig skaft for full effekt. Vi har allerede valgt de riktige stivhetsgradene i åreutvalget vårt, så om du ikke har helt spesielle ønsker vil en turåre ha et medium eller mykt skaft, mens konkurranseårer har stivere skaft i ulike grader.   (Aluminiumsskaft er stivt og ikke noe vi anbefaler for turpadling)

6. Vekt og materialvalg

Dette er faktisk det siste du skal vurdere, og her er det lommeboka som får bestemme. En carbonåre (carbon blad og skaft) er selvsagt det letteste, og ingen ulempe om man skal padle langt og mye. Her kan man få en åre helt ned i 500 - 600 gr.  Lav vekt på bladet er viktigere enn lav vekt på skaftet, så når vi snakker om carbon, glassfiber eller plast, så er det materialet på bladet vi snakker om. En glassfiberåre ligger på vekt på mellom 800-950 gr, mens en plaståre normalt ligger på mellom 880-1100 gr. 

Konklusjonen er at uansett om man velger en rimelig plaståre eller den dyreste carbonåren, så vil det fremdeles være valg av riktig størrelse på åreblad og lengde som er det viktigste.  En lett og god carbonåre vil imidlertid gi deg den ekstra gode «feelingen» du antagelig fortjener etter noen års erfaring. Da har du padlet nok til å verdsette de små detaljene som for deg vil utgjøre den store forskjellen.

Vi fører kun kjente merkevarer på årer, som Stellar, Werner, Braca, Jantex, Robson, TNP.

Tips: Sjekk ut våre kurs. Vi kan med stor sansynlighet tilby deg en bedre padleopplevelse gjennom et av våre kurs. Du kan begynne med et introkurs, eller om du ønsker å perfeksjonere teknikken kan vi anbefale vårt teknikk kurs eller siste nyhet - surfski kurs. På våre kurs kan vi også gi deg en gratis anbefaling på lengde og årevalg.